
05.06.2022
SUPLIMENTE VITALE ! ! !
TERAPIA P.R.I.C.E.
TERAPIA DE CONTRAST
MASAJ DEEP TISSUE
FIZIOTERAPIE
KINETOTERAPIE
REPAUS ! ! !
CATEGORII SUPLIMENTE
Articole
Proteine
Înapoi05.06.2022
SUPLIMENTE VITALE ! ! !
TERAPIA P.R.I.C.E.
TERAPIA DE CONTRAST
MASAJ DEEP TISSUE
FIZIOTERAPIE
KINETOTERAPIE
REPAUS ! ! !
26.05.2022
Mereu mi-am dorit un schelet de adamantium precum Wolverine sau macar un corp bionic, asemanator lui Arnold in Terminator, in schimb am capatat numeroase tendinite, o hernie de disc si o osteoartrita acromioclaviculara, CLOSE ENOUGH !
Bineinteles, eu am fost un ignorant primii jenant de multi ani petrecuti in sala, nu fiti ca mine.
Fie ca esti incepator sau avansat ceva te doare, daca nu te doare nimic, ceva nu faci bine, sau faci prea bine? CHIAR CREZI CA FACI PREA BINE, CAT DE EGOCENTRIC/A SA FII??!?!?!?
10.03.2022
De ce cresc preturile suplimentelor?
Cat de mult vor creste preturile?
De ce unele companii, nu cresc preturile sau le cresc foarte putin?
Ce ar trebui sa facem? Stocuri? Cozi la Vitabolic ca la benzinarii?!
Luam Creatina, pudre proteice NPI si Trilogy cu pungile, cisternele si tomberoanele?!
30.01.2022
CREMA TARTINABILA DE CIOCOLATA CU ALUNE / NUTELLA PROTEICA
BATOANE PROTEICE DELICIOASE
SIROP DE CIOCOLATA
OVAZ INSTANT CU AROMA DE CIOCOLATA
CREMA DE OREZ INSTANTA
MIX INSTANT DE CLATITE PROTEICE
Suna delicios, este delicios si toate pot fi sanatoase si integrate in dieta ORICUI, prin temporizare corecta si integrare in macronutrienti si calorii, desigur fara excese(poate doar pe bulk)
17.01.2022
BACLAVALE
CLATITE
GOGOSI
CIOCOLATA
ZILNIC ! ! ! ! ! !
05.01.2022
Ingrediente banale ce pot crește riscul de cancer ENORM de mult, pe care ar putea sa le contina si stack-ul tau :)
Articolul se bazează în mod ironic pe un studiu finanțat și pornit cu scopul de prevenire a cancerului, din acest motiv este și atât de relevant, fiind facut pe peste 35000 de subiecti in conditii cu variabile foarte putine.
Un studiu ce sustine lucrurile pe care le promovez de mai bine de jumatate de deceniu si care ar trebui sa fie inca un semnal de alarma, ca suplimentele pe care le folositi, fie sunt de inalta calitate si niciodata supradozate, oricat de bine suna ideea, ci trebuie gandite si structurate inteligent de o echipa de specialisti, in stiinta, nu marketing si vanzari.
18.10.2021
Diferenta dintre un supliment cu ingrediente patentate(brevetate) si un supliment cu ingrediente generice(aduse din China, Polonia
IN CAZUL SUPLIMENTELOR DISPONIBILE PE PIATA MONDIALA NU CONTEAZA CALITATEA, PURITATEA, EFICIENTA, CANTITATEA DE SUBSTANTA DIN PRODUS, EL VA TRECE VERIFICARILE SI VA PRIMI APROBARI O DATA CE NU PREZINTA EFECTE ADVERSE IMEDIATE SAU RECUNOSCUTE SI NU CONTINE SUBSTANTE TOXICE CUNOSCUTE SAU DOPANTE.
Pentru a aprofunda povestea iti las un link catre INTRE MEGA-BRAND SI MEGA-TEAPA (Optimum Nutrition, BSN) in interiorul articolului.
12.10.2021
CUM GOANA DUPA GUSTURI BUNE IN CAZUL SUPLIMENTELOR ITI "FAULTEAZA" SANATATEA, BUZUNARUL SI REZULTATELE
08.09.2021
Cand, ce si de ce sa mancam in anumite intervale de timp?
Exista ore la care nu ar trebui sa mancam?
Este benefic sa avem un orar fix pentru a manca?
Mancatul seara = ingrasat? MIT sau ADEVAR incontestabil?
Cat de mult ne poate afecta performanta daca temporizam nutrientii?
19.06.2021
De departe cel mai stiintific si mai amanuntit ghid pentru "peak week" tradus in limba romana pe care il veti gasi. Totul pus intr-un limbaj cat mai simplu si explicat pe intelesul tuturor.
Cantitatile de carbohidrati, diuretice, antrenament, sodiu, potasiu, cantitatea de apa
Acest articol conține cinci părți:
1. Descarcarea totală și incarcarea glicogenului
2. Manipularea sodiului
3. Hidratarea corespunzatoare
4. Cum sa combinam totul: pregatirea pentru concurs
5. Un exemplu - Pregătirea concursului meu actual! (INCLUSIV ANTRENAMENT)
Aflați cum să combinati toate elementele pentru a obtine cea mai masiva, definita si voluminoasa forma a voastra! In acest articol veti gasi exact ceea ce am făcut pentru a mă pregăti pentru MuscleMania World.
Francesco Casillo"
03.05.2021
CELEBRUL EXPERIMENT PRIN INFOMETARE DIN MINESSOTA
Cu totii am auzit macar de o persoana care nu slabeste indiferent de cat de putin mananca
Esti antrenor personal si ai clienti ce nu slabesc indiferent de deficitul caloric impus?
Tii un regim si un deficit caloric si nu mai slabesti?
08.02.2021
"In ultimele luni am primit in mod repetat intrebari de genul:
Daca folosesc X supliment si dupa o perioada de timp incetez administrarea, sunt sustinute efectele sau nu?”
In articolul de mai jos raspund cat se poate de detaliat la aceasta intrebare.
02.12.2020
1.“Creatina cauzeaza retentie de apa si ar trebui evitata mai ales precopetitional si in ziua concursului”
2.“Daca femeile se antreneaza cu greutati(mari) vor devenit masive/masculine.”
3. “Nu exista forma de scena sau definire pronuntata fara broccoli, orez alb si piept de pui”
4. “Toate pudrele proteice sunt la fel deci nu conteaza de care folosesti”
5. “Este necesar sa luam produse de detox si sa tinem cure de detox cu sucuri”
6. “Dietele hiperproteice sunt daunatoare rinichilor”
7. “Suplimentarea cu BCAA inainte de antrenament si in timpul antrenamentului este BENEFICA”
25.08.2020
GAINERELE = SUPLIMENTE BOGATE PREPONDERENT IN CARBOHIDRATI
Sunt toate gainerele ineficiente sau chiar daunatoare?
Cum functioneaza gainerele clasice?
13.07.2020
Te-ai fortat vreodata sa mananci alimente ce iti displaceau?
Te-ai simtit rau dupa ce ai mancat mancare "rea" la gust?
Ai simtit vreodata o aversiune fata de un aliment ce altora li se pare gustos?
28.06.2020
Mananc o friptura sau beau un shake proteic?
Desi raspunsul este evident concluzia este una simpla:
DEPINDE.
01.01.2020
Home-made
Pentru gustul, timpul si buzunarul tuturor
Mancare pentru o saptamana intreaga
Gata in mai putin de 15 de minute
Nu necesita preparare termica
12.08.2018
" Enzimele participă la toate acţiunile necesare pentru menţinerea vieţii, de exemplu sinteza şi descompunerea, transportul, excreţia, detoxificarea şi furnizarea energiei "
31.07.2018
“ Cea mai mare teapa a farmaciilor si a firmelor de suplimente nutritive sau adevaratul elixir al sanatatii si longevitatii? “
13.07.2018
Native Protein Isolate
16.06.2018
Calitatea primeaza
16.04.2018
la nivel muscular
19.03.2018
Compara materile prime din care sunt facute suplimentele inainte de a le compara preturile ;)
10.03.2018
Suplimente nutritive pentru Ectomorfi, Endomorfi şi Mezomorfi
01.03.2018
“carb back-loading” pe scurt CBL
18.02.2018
Informatii utile despre suplimentele nutritive
06.10.2017
Cazeina Micelara
Articole
CATEGORII SUPLIMENTE
Articole